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Comer bem é Jiu-Jitsu: O poder da comida

Comer bem e saudavelmente é algo essencial para quem segue o estilo de vida do Jiu-Jitsu. É da comida que obtemos a energia necessária para treinar, trabalhar, fazer as tarefas diárias da nossa casa e até para nos divertirmos. Quanto mais saudável melhor. Quanto mais saudável você for, mais feliz e de bom humor estará. Assim, é sempre […]

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