Voltar aos treinos de Jiu-Jitsu depois de uma pausa pode parecer mais difícil do que foi começar. O corpo parece mais pesado, o fôlego mais curto, e a mente questiona: “Será que ainda dou conta?” A resposta é simples: sim, você dá conta — e recomeçar pode ser o passo mais transformador da sua jornada […]
