Comer bem e saudavelmente é algo essencial para quem segue o estilo de vida do Jiu-Jitsu. É da comida que obtemos a energia necessária para treinar, trabalhar, fazer as tarefas diárias da nossa casa e até para nos divertirmos. Quanto mais saudável melhor. Quanto mais saudável você for, mais feliz e de bom humor estará. Assim, é sempre […]
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Como grande mestre Carlos desenvolveu o método alimentar de sucesso Hoje em dia, muito se fala sobre dietas. Existem as mais variadas e criativas possíveis, algumas receitadas para combater doenças, obesidade e até para melhorar o rendimento do organismo em atividades físicas. Se os atuais habitantes do planeta parecem conscientes sobre aquilo que põem para dentro […]