Arquivos de Tag: Atividade física e saúde Mental

CUIDAR DA MENTE É JIU-JITSU | Como o esporte pode auxiliar sua saúde Mental

Depressão cresce no mundo segundo OMS, o Brasil tem a maior prevalência da América Latina A depressão afeta 322 milhões de pessoas no mundo, segundo dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS de 2015). Em 10 anos, de 2005 a 2015, esse número cresceu 18,4%. A prevalência do transtorno na população mundial é de […]

Cuidar da Mente é Jiu-Jitsu: Benefícios do Jiu-Jitsu para a saúde mental.

O corpo é a principal ferramenta para a prática das artes marciais, mas não a única. O corpo não funciona sozinho, além de um bom condicionamento físico é preciso que o praticante tenha uma mente saudável. Vestir o kimono, concluir a aula e dar o sagrado treino de cada dia pode ajudá-lo muito mais do que você pensa. […]

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