A pandemia do Coronavírus deixou todos nós preocupados, independentemente da sua carreira, hobbies e ocupação na vida. A razão por trás disso é simples; não importa a atividade, primeiro você precisa ser saudável o suficiente para fazê-la. E agora, com o tempo variando entre calor e frio, sem contar a temporada de gripes chegando, agora mais do […]
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Comer bem e saudavelmente é algo essencial para quem segue o estilo de vida do Jiu-Jitsu. É da comida que obtemos a energia necessária para treinar, trabalhar, fazer as tarefas diárias da nossa casa e até para nos divertirmos. Quanto mais saudável melhor. Quanto mais saudável você for, mais feliz e de bom humor estará. Assim, é sempre […]