Você nunca vai esquecer sua primeira aula na Gracie Barra!

Recomendamos que você chegue 15 minutos antes do horário, pois a aula começará no horário. Ao se alinhar para começar a prática, você notará que o instrutor tem um plano preciso para a classe. Isso é padrão. A rotina da aula é sempre semelhante, para que você saiba exatamente o que esperar durante cada parte da prática; Mas as técnicas mudam! Você aprenderá mais de 100 combinações de técnicas ao longo de quatro meses, então esteja pronto para a jornada! Você também encontrará forte apoio de seus colegas. No final da aula, você estará fisicamente cansado, mas mentalmente alegre. Não fique muito exausto, no entanto, esperamos vê-lo de volta no dia seguinte! Lembre-se, você pode treinar o quanto quiser.